Die Muskulatur Ihres Beckenbodens wecken, entdecken und ins tägliche Leben integrieren – mit dem CANTIENICA^®-Beckenbodentraining.
Das Training für mehr Lebensqualität. 

Die Muskulatur Ihres Beckenbodens wecken, entdecken und ins tägliche Leben integrieren – mit dem CANTIENICA^®-Beckenbodentraining. Das Training für mehr Lebensqualität.
Egal was Sie für Ihr Wohlbefinden machen: ohne Grundlage keine positive Wirkung. Die beste Grundlage für lebenslange Fitness ist  ein gut trainierter, in den Alltag eingebauter Beckenboden. «Der Beckenboden ist das wichtigste Zwischenstockwerk im Hochhaus Mensch, ein muskuläres Meisterwerk» schreibt Benita Cantieni in ihren Bestsellern «Tiger Feeling^® - das sinnliche Beckenbodentraining und Tiger Feeling^® - garantiert». «Und er ist vernachlässigt».

Resultat:
Kreuzschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Blasenschwäche, Inkontinenz, Hämorrhoiden, Organsenkungen, schwere Beine, Lymphstau, Cellulite, Orgasmusschwierigkeiten bei Frauen, Hämorrhoiden, Hernien, Prostatavergrösserungen, Impotenz bei Männern. Benita Cantieni hat dem Thema Beckenboden mit ihren Büchern «Tiger Feeling^® - Das sinnliche Beckenbodentraining und Tiger Feeling^® garantiert» einen neuen Stellenwert verliehen. Seither boomen landauf, landab die Angebote an Beckenbodentrainings.
Wenn sie das beste Training wollen: Belegen Sie einen Kurs CANTIENICA^®-Beckenbodentraining bei einer diplomierten Absolventin oder einem diplomierten Absolventen. Da haben Sie die Gewissheit, das Beste für sich und Ihren Körper zu tun. Mit der aktuellen Jahreszahl im Logo des CANTIENICA^®-Beckenbodentrainings gehen Sie auf Nummer sicher. Ihre Trainerin darf dieses geschützte Logo mit Jahreszahl nur dann verwenden, wenn sie dem Verband der CANTIENICA^®-Absolventen angeschlossen ist und sich damit zur jährlichen Weiterbildung verpflichtet. Damit profitieren Sie immer vom neusten Stand Benita Cantienis rasanter Forschung und regelmässiger Trainerkontrolle.

Ob sie einen Kurs mit 5 mal 90 Minuten oder 10 mal 60 Minuten besuchen, Sie erhalten immer das vollständige Basisprogramm und lernen ohne spezielle Übungszeit, im Alltag Ihre Muskeln zu trainieren – bei Sitzen, Stehen, Gehen, Treppensteigen, ja sogar beim Liegen im Bett. Die optimale Haltung und eine Stärkung aller wichtigen Muskelgruppen gibt es als Zugabe. Denn gezieltes Beckenbodentraining stärkt auch die Muskulatur des Rückens und des Bauchs. Das stützt und schützt die Organe des Unterleibs. Das vermittelt Ihnen Haltung und Ausstrahlung. Das schenkt Ihnen Selbstvertrauen. Fragen Sie Ihre Instruktorin oder Therapeutin nach weiterführenden Kursen und Aufbaukursen. Damit Sie unter kompetenter Betreuung lernen, den neuen Gebrauch Ihres Körpers im Alltag zu verankern. Gerne stellt sie Ihnen in Privatlektionen bzw. Einzelberatungen auch Ihr ganz individuelles Trainingsprogramm zusammen.

Anatomisch richtiges Beckenbodentraining ist die beste Voraussetzung

• für Ihre Gesundheit
• Ihre Fitness
• Ihre Schönheit

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